2007-05-23 ■ 本 自転車 ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム作者: ランスアームストロング,クリスカーマイケル,Lance Armstrong,Chris Carmichael,本庄俊和出版社/メーカー: 未知谷発売日: 2002/09/01メディア: 単行本購入: 12人 クリック: 85回この商品を含むブログ (49件) を見るトレーニング方法とか効果とかを読み直し。 平日メディオができればそれがいいんだけど…。 アパートじゃ夜にローラー踏めません…。